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Willkommen auf unserer News-Seite!

Hier finden Sie immer aktuelle Informationen aus unserem Tätigkeitsbereich oder auch zum Verein. So wissen Sie nicht nur wofür, sondern auch, wo wir gerade stehen. Und bestimmt ist immer die eine oder andere interessante Information für Sie dabei. Klicken Sie einfach immer mal wieder rein.

                          

 


Inhalt:

 

 
 1.Fit durch den Winter
 2. 24h-Rudern 2017
 3. Information für Ruderinteressierte
 4.  Ruderkurs für Erwachsene
  

 


 

1. Fit durch den Winter (durch Ausgleichsport)

Nicht jeder hat im Winter unbedingt Lust, bei Wind, Schnee und Temperaturen unter 0°C seine Freizeit im Boot auf dem Wasser zu verbringen. Die körperline Fitneß soll jedoch auch nicht darunter leiden.

Hier bieten wir nun folgende Möglichkeiten an:

1. Frau geht zur LRV-Frauen-Gymnastik, in die Halle der Eosander-Schinkel-Grundschule in Charlottenburg

2. Frau oder Mann nutzen das Angebot von Collegia/Hevella zum Hallentraining in der Schule am Weinmeisterhornweg

3. Hält seine Kondition beim Havelball im Maritim Hotel Berlin fit

oder

geht einfach eisern weiter rudern. Die Termine hierzu findet ihr auf der Seite "Sportangebot".

 

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2. Bericht vom 24h-/12h-Rudern vom 08.-09.07.2017 beim BRC Hevella in Berlin

 

Am Wochenende 7.-9.7.2017 fand das „echte“ 24-Stunden-Rudern nun zum vierten Mal unter der Regie des Berliner Ruder-Club Hevella e.V. in Spandau statt. Diese kleine, aber extreme, Regatta wurde vor vielen Jahren von der inzwischen nicht mehr existenten Deutschen-Ruder-Union-Marathon (D.R.U.M) ins Leben gerufen. In gesteuerten Doppelzweiern gilt es, möglichst viele Kilometer in 24 Stunden zu bewältigen, wobei eine Mindestpause von 30 Minuten einzulegen ist. Ansonsten bleibt die Mannschaft beisammen und regelt lediglich intern die Wechsel zwischen Rudern und Steuern. Bei solch einer Wettkampfdauer kommen Logistik und Taktik eine besondere Bedeutung zu – aber ebenso Ernährung, Wetter, Teamgeist und natürlich Ausdauer.

 

Siegermannschaft:

Stefan Verhoeven vom Clever RC, Thomas Schreiber (Pro Sport 24 Berlin) und Zbignew „Christoph“ Hendrysiak (Ruderklub am Wannsee)

 

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3.  Informationen für Ruderinteressierte

Glückwunsch! Nun ist es eigentlich nur noch ein kurzer Schritt bis zum Start… Viele kennen Rudern von den dicken Kähnen vom Bootsverleih am See, oder hat Wettkämpfe im Fernsehen gesehen. Für die meisten Interessierten liegt der Weg dazwischen: Im Freizeitsport, dem sogenannten „Wanderrudern“. Zunächst aber heißt es erstmal, rudern zu lernen! Das bedeutet, den Bewegungsablauf zu verstehen und sich in einem Boot über das Wasser zu bewegen. Übrigens rudern Ruderer rückwärts! Dadurch kommt man mit wenig Kraft und den Rudern als Hebel effektiv vorwärts. Üblicherweise hat man zwei davon, dann heißen sie Skulls – aber auch die Variante mit nur einem gibt es, dann ist es ein Riemen..............

 

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4.  Ruderkurs für Erwachsene

Das ganze Jahr über bietet der BRC Hevella e.V. eine Vielzahl an regelmäßigen sportlichen Terminen.

Das rudersportliche Angebot in den Sommermonaten richtet sich auch an Anfänger, die die Grundlagen der

Rudertechnik erlernen möchten.Unter Anleitung erfahrener Ruderer und Übungsleiter werden in unserem Einsteigerkurs Grundlagen des Ruderns vermittelt.

Wer nach dem Kurs Freude am Rudern gefunden hatund gern weitermachen möchte, kann Mitglied im Verein werden und das volle Sportangebot nutzen. ...........

  

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                                               Flyer_Ruderkurs_2017.pdf   .........   (in Vorbereitung)

 

 

                                          

 

 

 

 

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Berliner Ruder-Club Hevella e.V. | hevella@hevella.de